Manuals auf zwei Rollen lernen // How To Manuals On Two Wheels – Fitness Inline Basics #04 (SkaMiDan [Main] – Inline and Aggressive Inline)

SkaMiDan [Main] - Inline and Aggressive InlineManuals auf zwei Rollen lernen // How To Manuals On Two Wheels – Fitness Inline Basics #04
from SkaMiDan [Main] – Inline and Aggressive Inline on 16 Dec 2016

Deutsch // English:
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Deutsch:
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In diesem Tutorial lernen wir das Fahren auf zwei Rollen. Wir lernen den Frontside Manua, den Backside Manual, sowie den Mixed Manual.

Wie immer sind auch hier die richtige Fußstellung und Körperhaltung sehr wichtig. Das heißt, wenn wir nur auf der jeweiligen Vorderrolle fahren, wir darauf achten, dass sich die Vorderrolle unseres hinteren Skates, maximalst auf der selben Höhe wie die Hinterrolle des vorderen Skates befindet.

Dabei gehen wir dann weit in die Knie. Umso tiefer wir in den Knien stehen, desto anstrenger ist es, aber desto leichter fällt es uns auch, das Gleichgewicht zu halten. Zudem können wir so kleine Steinchen oder Löcher auf dem Boden besser ausgleichen.

Unseren Körperschwerpunkt halten wir dabei stets zwischen unseren Skates. Somit üben wir zu aller erst eimal die Haltung,
um ein Gefühl für das Stehen und spätere Fahren auf den Vorderrollen zu bekommen.

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To the video with English soundtrack:

Welcome back to a new tutorial. My name is Daniel. In this video, I will show you how to skate on two wheels (Manuals). I will show you how to skate on your front-wheels, back-wheels and more.
Let’s begin. Let’s have fun!

Like every time, the most important thing is the proper position:
We have to keep one skate in front of the other skate. The front wheel from the back skate and the back from the front skate should form one line.

While standing on the front wheels, try to bend your knees and keep your balance (the deeper, the better). Of course, the deeper you bend your knees the more strenuous it is. But, the deeper you bend your knees the lower the risk to fall.

Your body weight is centered right between your skates. At this
point you should have practiced how it is to stand on your front wheels.

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