from SkaMiDan — Skating School & Skateshop on 24 Sep 2026
Double Cross lernen: Inline Freestyle Slalom fr AnfngerBeim Inline Freestyle Slalom fhrst du flssig und kontrolliert durch eine Reihe von Kegeln. Der Double Cross sieht anspruchsvoll aus, baut aber auf Bewegungen auf, die du Schritt fr Schritt lernen kannst. In diesem Mini-Tutorial arbeitest du dich von der Grundhaltung ber Snake und Criss Cross bis zum vollstndigen Trick vor.Double Cross in acht Schritten lernen 1. Krperhaltung und GewichtsverlagerungBeuge die Knie leicht und halte den Oberkrper aufrecht. be zunchst, dein Gewicht kontrolliert von einem Bein auf das andere zu verlagern. Eine ruhige Haltung hilft dir spter, die Richtungswechsel zwischen den Kegeln sauber zu fahren.2. Half LemonBeginne mit dem Half Lemon. Dabei zeichnest du mit einem Fu einen halben Bogen, whrend der andere Fu die Bewegung fhrt. be beide Seiten, bis du die Bgen ohne ruckartige Bewegungen fahren kannst.3. Lemon und BeschleunigenBeim Lemon ffnen und schlieen sich deine Beine in einer gleichmigen Bewegung. So bekommst du ein Gefhl dafr, wie du Schwung erzeugst und deine Geschwindigkeit kontrollierst. Fahre zuerst langsam und steigere das Tempo erst, wenn die Bewegung sicher sitzt.4. SnakeVerbinde nun die Bgen zu einer flieenden Snake-Bewegung. Deine Fe bleiben versetzt, whrend du abwechselnd nach links und rechts steuerst. Achte darauf, den Rhythmus aus den Knien und der Gewichtsverlagerung aufzubauen.5. Snake mit FuwechselWechsle beim Snake den vorderen Fu: Fahre einmal mit dem linken und einmal mit dem rechten Fu vorne. So trainierst du beide Seiten und bereitest den Wechsel vor, den du fr den Double Cross brauchst.6. Snake mit Fuwechsel durch die Kegelreihebertrage die Bewegung auf die Kegel. Fahre langsam los und wechsle den vorderen Fu, whrend du den Slalomrhythmus beibehltst. Wenn du einen Kegel berhrst, reduziere das Tempo und konzentriere dich auf einen gleichmigen Bogen.7. Criss CrossAls Nchstes bst du den Criss Cross: Deine Beine kreuzen sich beim Fahren durch die Kegelreihe und ffnen sich anschlieend wieder. Beginne mit groen, kontrollierten Bewegungen. Mit mehr bung werden die bergnge enger und flssiger.8. Finale: Double CrossJetzt setzt du die vorbereiteten Bewegungen zum Double Cross zusammen. Konzentriere dich zunchst auf einen sauberen Bewegungsablauf statt auf Geschwindigkeit. Bleiben Gewichtsverlagerung, Fuwechsel und Kreuzung im Rhythmus, folgt der nchste Kegel fast wie von selbst. Double Cross in drei Kegelreihen benFahre den Double Cross zum Abschluss in allen drei Kegelreihen. Wiederhole jede Reihe mehrmals und achte darauf, auf welcher Seite dir der Fuwechsel leichter fllt. So kannst du gezielt an deiner schwcheren Seite arbeiten und deinen Double Cross nach und nach sicherer und flssiger fahren.Viel Spa beim ben und Skaten!Die komplette Ausrstung, die wir in diesem Video verwenden, findest du brigens sowohl in unserem lokalen Shop als auch in unserem Onlineshop.Von Freestyle-Slalom-Skates ber Rollen, Frames und Schutzausrstung bis hin zu Slalomhtchen (Cones) findest du bei uns alles, was du fr deinen Einstieg ins Freestyle Slalom Skating bentigst. https://www.skamidan.com/Hier findest du alle unsere Inline Freestyle Slalom Skating Tutorials und Info-Blogs: https://www.skamidan.com/blogs/inline-freestyle-slalom-skating-tutorials-lernenUnser Webshop, unsere Website & Tutorials: https://www.skamidan.com/Skater: Daniel LottGefilmt von: SkaMiDan Team (Wladislaw Felde & Daniel Lott)Musik von: Background Song: Monogram – Patrick Patrikios Outro Song: ILY Baby DyallaEditiert von: SkaMiDan Team (Daniel Lott)Drehorte: Eimeldingen, Baden-Wrttemberg, DeutschlandAlle Social Media & weitere Links: https://linktr.ee/skamidan
