from SkaMiDan — Skating School & Skateshop on 8 Jul 2026
In Diesem Video schauen wir uns, im Schnelldurchlauf, sieben verschiedene Bremstechniken an, mit welchen du als Anfnger oder leicht Fortgeschrittenere Inlineskater sicher den Berg oder einen Abhang hinunter kommst. 1. Die Fersenbremse (Heel Brake)Die erste und wichtigste Bremstechnik fr Anfnger ist die Fersenbremse. Umgangssprachlich wird sie hufig auch Hackenbremse, Stopperbremse oder einfach Heel Brake genannt.Sie gehrt zur Standardausstattung vieler Fitness-Inlineskates und ermglicht ein sicheres, kontrolliertes Bremsen bei niedrigen bis mittleren Geschwindigkeiten. Wer gerade mit dem Inlineskaten beginnt, sollte diese Technik unbedingt sicher beherrschen. 2. Seitlich den Berg hinunter gehenDie zweite Methode eignet sich hervorragend fr Anfnger und vorsichtige Skater. Statt den Hang hinunterzufahren, gehst du seitlich Schritt fr Schritt den Berg hinab.Diese Technik ist besonders hilfreich bei steilen Gefllen oder wenn du dich auf einer Strecke pltzlich unwohl fhlst. So kannst du auch anspruchsvollere Abschnitte sicher berwinden und deine Skaterunde problemlos fortsetzen. 3. Rckwrts den Berg hinunter gehenEine weitere sehr sichere Mglichkeit besteht darin, eine Steigung rckwrts hinunterzugehen.Dabei kannst du dein Krpergewicht jederzeit leicht nach vorne verlagern. Sollte es dennoch zu einem Sturz kommen, fllst du in der Regel nach vorne auf deine Handgelenk-, Knie- und Ellbogenschoner. Dadurch lsst sich das Verletzungsrisiko deutlich reduzieren. Diese Technik vermittelt vielen Einsteigern zustzlich ein gutes Sicherheitsgefhl. 4. Slalom Skating beziehungsweise CarvingFr fortgeschrittene Anfnger und erfahrene Fitness-Skater ist das Slalom Skating beziehungsweise Carving eine sehr effektive Methode, um Geschwindigkeit beim Bergabfahren zu kontrollieren.Durch gleichmige Schwnge wird die Fahrtrichtung immer wieder verndert. Dadurch verlngert sich der Fahrweg, die Geschwindigkeit reduziert sich deutlich und du behltst jederzeit die Kontrolle ber deine Inlineskates. 5. Der Schneepflug (Snow Plow)Der Schneepflug, auch Snow Plow genannt, gehrt zu den wichtigsten Bremstechniken fr fortgeschrittene Inlineskater.hnlich wie beim Skifahren werden die Skates V-frmig nach auen gestellt. Durch den entstehenden Druck auf die Rollen entsteht Reibung, wodurch du deine Geschwindigkeit kontrolliert reduzieren kannst. Der Schneepflug eignet sich besonders gut fr lngere Gefllestrecken und moderate Abfahrten. 6. Der T-Stop (T-Bremse)Der T-Stop, auch T-Bremse genannt, zhlt zu den wichtigsten Bremstechniken fr fortgeschrittene Inlineskater und eignet sich besonders gut auf ebenen Strecken oder bei moderaten Geschwindigkeiten.Dabei rollst du mit einem Skate weiter geradeaus, whrend du den anderen Skate im rechten Winkel dahinter setzt. Durch den kontrollierten Druck der querstehenden Rollen auf den Asphalt entsteht Reibung, wodurch sich deine Geschwindigkeit gleichmig reduziert. Wichtig ist, das Gewicht berwiegend auf dem vorderen Skate zu halten und den hinteren Skate nur dosiert aufzusetzen. Mit etwas bung lsst sich der T-Stop sehr przise einsetzen und gehrt deshalb zu den grundlegenden Bremstechniken, die jeder ambitionierte Fitness-Skater beherrschen sollte. 7. Der Power SlideDie anspruchsvollste Bremstechnik in diesem Tutorial ist der Power Slide.Dabei wird aus der Rckwrtsfahrt beziehungsweise einer Drehbewegung heraus eine kontrollierte Slide-Bewegung eingeleitet, welche den Skater innerhalb kurzer Zeit stark abbremst. Diese Technik erfordert eine saubere Fahrtechnik, viel bung sowie ein gutes Gleichgewichtsgefhl und eignet sich daher vor allem fr fortgeschrittene Inlineskater und Profis.Alles unsere Tutorials, Blogs und Videos zum Freizeit und Fitness Inline Skating findest du hier: https://www.skamidan.com/blogs/inlineskaten-lernen-fitness-inline-skatingGezeigte Bremsmethoden und Bremstechniken Die Fersenbremse, bzw. der Stopper Das seitliche Gehen Das Rckwrtsgehen Im Slalom bremsen Carving Der Schneepflug Die T-Bremse (T-Stop / T-Brake) Der Power Slide (Powerslide)Unser Webshop, unsere Website & Tutorials: https://www.skamidan.com/Skater: Daniel LottGefilmt von: SkaMiDan Team (Wladislaw Felde)Musik von: Background Song: Hotlanta Track Tribe Outro Song: Soulicious DyallaEditiert von: SkaMiDan Team (Daniel Lott)Drehorte: Weil am Rhein, Baden-Wrttemberg, DeutschlandAlle Social Media & weitere Links: https://linktr.ee/skamidan
