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#00 – Qu es ROLLERFIT? Entrena con Patines en Lnea | Curso Completo! (ROEX | Roller Experience)

ROEX | Roller Experience#00 – Qu es ROLLERFIT? Entrena con Patines en Lnea | Curso Completo!
from ROEX | Roller Experience on 3 Jul 2026

ROLLERFIT: Entrena con Patines en Lnea | Curso Completo con Laura SantosTe imaginas combinar los beneficios del entrenamiento funcional con la diversin y el desafo de patinar? Bienvenido a ROLLERFIT, un mtodo de entrenamiento diseado para mejorar tu fuerza, equilibrio, estabilidad, coordinacin y condicin fsica utilizando patines en lnea.En este primer vdeo te presentamos las bases del curso y te explicamos cmo funciona esta disciplina. Gracias a la inestabilidad que generan los patines, cada ejercicio exige una mayor activacin muscular, especialmente del core y de toda la musculatura estabilizadora, convirtiendo cada sesin en un entrenamiento completo y muy efectivo.Durante este curso aprenders la tcnica correcta de todos los ejercicios para realizarlos de forma segura y eficiente, adaptndolos a diferentes niveles de experiencia y condicin fsica. El curso est guiado por Laura Santos, entrenadora personal y patinadora, que te acompaar paso a paso para que mejores tu rendimiento evitando errores y posibles lesiones. Qu encontrars en esta serie? Tutoriales tcnicos de cada ejercicio Ejercicios divididos por grupos musculares Consejos de ejecucin y seguridad Adaptaciones para diferentes niveles Entrenamientos completos guiados para seguir en directoTanto si buscas mejorar tu forma fsica como si quieres aumentar tu rendimiento sobre los patines, este curso te ayudar a desarrollar una base slida mientras disfrutas entrenando. Aprende con ROEX Roller Experience, escuela y comunidad de patinaje en Barcelona especializada en formacin y desarrollo de patinadores de todos los niveles. Suscrbete al canal para no perderte ningn captulo del curso y activa la campana para recibir las notificaciones de los prximos entrenamientos.Quieres acceder a todo el curso completo de ROLLERFIT? Visita nuestra web y descubre todos los contenidos disponibles. Buscas unos patines nuevos, recambios o accesorios? Echa un vistazo a nuestra en: https://roex.es/shop/Sguenos en nuestras :https://www.instagram.com/roex_shops/ ( para que te distraigas en el bao )https://www.facebook.com/RollerOutlet ( para estar atento de las locuras que subimos )Y no te olvides que si vives en Barcelona, Burgos, Madrid y Veracruz (Mxico) puedes venir a nuestras , Donde te ensearemos a Patinar Gratis! Porque somos as de majos.

5 passos para voc patinar na rua | Freio em T | Video 05 (Go Roller Skate Shop)

Go Roller Skate Shop5 passos para voc patinar na rua | Freio em T | Video 05
from Go Roller Skate Shop on 2 Jul 2026

5 Passos para Patinar na Rua: Freio em T – Video Final Bem-vindo ao Vdeo 5 e FINAL da srie “5 Passos para Voc Patinar na Rua”!Voc j dominou todos os passos anteriores? Agora chegou a hora de aprender a tcnica de frenagem mais importante: o Freio em T!Neste vdeo final, Felipe Zambardino ensina a tcnica de frenagem essencial para patinar na rua com segurana e autonomia. O Freio em T a habilidade final que voc precisa para enfrentar o ambiente urbano com confiana total! Por que o Freio em T Essencial?Voc j aprendeu: Vdeo 1: Patinar Fludo Vdeo 2: Controle de Velocidade Vdeo 3: Subir e Descer Desnveis Vdeo 4: Curva Batendo os PsAgora precisa aprender: Vdeo 5: Freio em T – A tcnica de frenagem fundamental!O Freio em T a habilidade final necessria para ter autonomia total ao patinar na rua! O que voc vai aprender neste Vdeo 5 (Final): Postura Base para Frenagem Distribuio de Peso Correta Posicionamento da Perna de Freio Tcnica do Freio em T Passo a Passo Formato “T” vs Formato “L” Frenagem em Baixa Velocidade Frenagem em Maior Velocidade Ajuste de Atrito Gradativo Erros Comuns e Como Evitar Prtica Progressiva Segurana e Confiana Concluso da Srie Conceito Principal: Distribuio de Peso.O segredo do Freio em T entender que: Todo o peso do corpo vai para a perna de apoio (a perna que continua indo para frente) A perna de freio fica extremamente leve (apenas toca o cho) Quanto mais peso na perna de apoio, mais controle voc tem A frenagem gradativa, no abrupta Srie Completa: 5 Passos para Patinar na RuaEste o Vdeo 5 e FINAL de uma srie de 5:1 Vdeo 1: Patinar Fludo – Dominar a patinao bsica2 Vdeo 2: Controle de Velocidade – Ler o ambiente e controlar a velocidade3 Vdeo 3: Como Subir e Descer Desnveis – Navegar por obstculos4 Vdeo 4: Curva Batendo os Ps – Fazer curvas e esquivas5 Vdeo 5: Freio em T – Este vdeo! FINAL Completando a Base:Felipe enfatiza que, ao concluir este vdeo, voc ter juntado as 5 peas fundamentais para comear a enfrentar a rua de forma segura: Vdeo 1: Voc aprendeu a postura bsica Vdeo 2: Voc aprendeu a controlar a velocidade Vdeo 3: Voc aprendeu a navegar por desnveis Vdeo 4: Voc aprendeu a fazer curvas e esquivas Vdeo 5: Voc aprendeu a frear com segurana (Este vdeo!)Agora voc tem AUTONOMIA TOTAL para patinar na rua! Links teis – Go Roller: Instagram: @goroller YouTube: Go Roller WhatsApp: (48) 99805-2435 Site: goroller.com.br Localizao: So Jos, Santa Catarina, Brasil Confira todos os produtos na loja: https://goroller.com.br/ Deixa nos comentrios: Voc conseguiu dominar o Freio em T? Qual foi sua maior dificuldade na srie? Qual tcnica foi a mais fcil para voc? Voc j est patinando na rua com segurana? Qual seu prximo objetivo na patinao? Gostou da Srie Completa?Deixe seu like, compartilhe com aquele amigo que quer aprender a patinar na rua com segurana e inscreva-se no canal da Go Roller Skate Shop para mais tutoriais, reviews e dicas de patinao urbana! Nossa meta chegar aos 100 mil inscritos! #PatinacaoUrbana #FreioemT #TStop #PatinsInline #TutorialPatins #PatinacaoParaIniciantes #SegurancaUrbana #Felipe #GoRoller #PatinadorUrbano #PatinadorLife #TcnicaDePatinao #MobilidadeUrbana #PatinacaoParaTodos #ComunidadeDePatinadores #FrenagemDePatins #ControleDevelocidade #PatinacaoTecnica #PatinsParaTrabalho #PatinsParaFaculdade #TransporteAlternativo #PatinacaoBrasil #GoRollerBrasil #PatinadorBrasileiro #MobilidadeUrbanaBrasil #SoJoseSC #SantaCatarinaBrasil #PatinacaoSC #PatinadorSC #5PassosParaPatinarNaRua #SerieCompleta #FinalDaSerie #FYP #ForYouPage #Viral #Trending #Tutorial #HowTo #DIY #SeguranaEmPrimeiro

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