from IVAN HIGGINS on 13 Mar 2026
En este video te muestro cmo hacer un salto pasando un espacio al frente con giro de 180, un movimiento ideal para personas de nivel intermedio a avanzado que quieren mejorar su coordinacin, potencia y control corporal.Este ejercicio no solo desafa tu equilibrio, tambin te ayuda a desarrollar agilidad, explosividad y precisin en el aire. Si practicas parkour, entrenamiento funcional o simplemente quieres llevar tus saltos a otro nivel, este movimiento es perfecto para ti. Qu aprenders en este video? Cmo preparar el cuerpo para el salto La tcnica correcta para el giro de 180 Cmo controlar el aterrizaje de forma segura Consejos para mejorar tu potencia y estabilidad Recuerda siempre practicar en un lugar seguro y progresar poco a poco segn tu nivel.Si te gust este video: Dale like Suscrbete para ms ejercicios y retos Comparte este reto con alguien que quiera intentarloIn this video I show you how to perform a jump over a gap with a 180 spin, a movement perfect for intermediate to advanced level athletes who want to improve coordination, power, and body control.This exercise not only challenges your balance, but also helps you develop agility, explosiveness, and precision in the air. If you practice parkour, functional training, or simply want to take your jumping skills to the next level, this move is perfect for you. What will you learn in this video? How to prepare your body for the jump The correct technique for the 180 spin How to control the landing safely Tips to improve your power and stability Always remember to practice in a safe place and progress gradually according to your level.#Saltos #Entrenamiento #Agilidad #Parkour #RetoFitness #patin#skate
